Bewust zijn is zijn. Je authentieke zelf

Bewustzijn, in de breedste zin, is het vermogen om te ervaren en te beseffen: van de buitenwereld én van je eigen gedachten en gevoelens. Het is de toestand waarin je je bewust bent van je omgeving én van jezelf. Ben jij je vaak bewust?

Bewustzijn betekent dat we informatie kunnen waarnemen via onze zintuigen zien, horen, voelen, maar ook dat we onszelf herkennen: onze identiteit, gedachten, emoties en herinneringen. Het stelt ons in staat om te leren van ervaringen, te reflecteren op gedrag, en om bewustere keuzes te maken.

Kortom, bewustzijn is een complex maar prachtig fenomeen dat je helpt om niet alleen te zijn, maar ook om te begrijpen wie je bent en hoe je je verhoudt tot de wereld om je heen.

Ik zou willen dat we hier vroeger les in hadden gehad. Op de basisschool bijvoorbeeld, of op de middelbare. Want eigenlijk weten we alles al, als we maar luisteren. Naar onszelf. Leef in het nu!

Deze maand mag ik jullie ook voorstellen aan mijn favoriete huidverzorgingsmerk: Hannah. Een merk met een missie en een eigen filosofie. Opgericht in 1979 door Hannah Hakze, die geloofde dat huidverbetering niet alleen gaat om wat je doet, maar vooral om hoe je het doet. Ze was uniek in haar behandelwijze. Helaas overleed Hannah in 2006 aan borstkanker, maar haar visie leeft voort via haar team onder leiding van haar vriendin Monica van Ee. Later deze maand gaan zij ons alles vertellen over huidtypes, verzorgingsroutines en wat jouw huid écht nodig heeft.

Een aantal jaar geleden kwam ik in aanraking met het boek KI, kracht van binnenuit van  Hans Peter Roel. In het begin moest ik wennen aan de schrijfstijl, maar het verhaal raakte me enorm. Het gaf mij de bevestiging dat ik mijn hele leven al die energie gebruik en weet in te zetten. Maar nu wist ik het ook een naam te geven. Ki! Ik schreef Hans Peter een brief om dat met hem te delen, en daaruit ontstond een bijzondere vriendschap. Sommigen van jullie hebben hem ontmoet tijdens het 1972 event, waar we samen in dialoog gingen. En ik ben blij te mogen delen: Hans Peter wordt een vaste expert op DYANNE GUIDE. Elke maand beantwoordt hij jouw vragen: of het nu gaat over mediteren, toxische relaties of hoe je de ware herkent, hij deelt zijn inzichten met ons.

Wat een heerlijk woord is bewustzijn eigenlijk. Het helpt je om de leukste, meest echte versie van jezelf te zijn. En nu ik dit schrijf, realiseer ik me dat mijn eigen bewustzijn eigenlijk best goed op peil is. Elke ochtend doe ik bewust mijn oefeningen, neem ik een ijsbad, wandel ik met de hond (zonder gedachten) tot de hoek van de straat, zwaai ik mijn zoon bewust uit, leg ik mijn telefoon weg als ik in gezelschap ben en probeer ik zo veel mogelijk in het nu te leven.

Dat innerlijke stemmetje? Daar ben ik inmiddels de baas over. Maar geloof me: daar gingen verdriet, eenzaamheid en momenten van grote onzekerheid aan vooraf.

Bewust zijn is zijn. Je authentieke zelf. De versie van jou die je echt bent en wilt zijn. Het vermogen om alles om je heen te ervaren én te begrijpen… inclusief jezelf.

Liefs Dyanne